피부질환 여드름의 발생 원인과 예방 방법및 치료 방법

여드름 치료방법

여드름은 피부 모공이 막혀서 발생하는 증상으로, 모공만 막히면 여드름이 되고, 피부 안까지 염증이 생기면 모낭염이라고 합니다. 흔한 피부 질환으로 일상생활에는 불편을 주고 정신적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 발생 원인은 피지 과다 분비로 인해 모공이 막히는 것이며, 지성 피부나 과도한 화장품 사용 등이 영향을 줍니다. 예방법으로는 적절한 피부 세안과 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식이 필요하며, 오염 요소를 피하고 적절한 치료를 통해 관리해야 합니다..

여드름은 피부의 모공이 막혀서 생기는 증상입니다. 피부에 발생하면서 모공만 막히면 여드름이 되고, 모공에서 피부 안 까지 염증이 생기면 모낭염이라고 합니다. 여드름은 흔한 피부 질환으로, 생활에 불편하거나 고통을 수반하고 외관적으로 보기 좋지 않아 정신적으로 많은 스트레스를 주는 질병 중 하나입니다. 보통 사춘기때 많이 발생해서 젊음의 상징이기도 하지만 심한 경우는 생활에 불편함을 줄수 있습니다. 여드름을 치료하고 예방하기 위해 여드름이 발생하는 이유와 예방법, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

여드름 발생원인

피지 분비의 과다 분비에 의해 모공이 막히면서 발생합니다. 주로 지성 피부와 과도한 화장품 사용 등 피부 위생에 많은 영향을 받으며, 건조한 환경에서 피부 염증이 생기면서 발생하기도 합니다. 피지의 과다 분비는 주로 자율 신경계의 영향을 받습니다.

• 음식: 기름진 음식,설탕,유지분의 과다 섭취는 여드름을 더 악화 시킬수 잇습니다.
• 땀: 운동을 하면서 땀이 많이 분비하거나 세안을 자주 하지 않아도 모공이 막혀 여드름이 발생할 수 있습니다..
• 화장품:과도한 화장품 사용으로 피부의 모공을 차단해 발생할 수 있습니다..
• 자율 신경계: 자율 신경계의 문제가 있어 많은 양의 피지를 과다 분비해서 여드름이 발생하기도 합니다.
• 지성피부: 선천적으로 지성 피부를 가진 사람에게 여드름이 많이 발생합니다.

여드름 예방법

피부세안

알칼리성 (식초, 약산성 토너) 폼 클렌저를 사용하여 세안을 하고 나서 깨끗한 물로 이중 세안을 합니다. 너무 자주 세안을 하는 것은 오히려 피지를 더 분비하게 할 수 있기 때문에 피해야 합니다. 보통 하루 2번 정도의 세안이 적절하며, 피지가 많이 분비된다면 세안보다는 기름종이를 이용하여 부분적으로 세안하는 것이 좋습니다.

식단관리

기름진 음식을 피하고 건강하고 균형 잡힌 식사를 유지하며 유산균을 섭취하여 장의 밸런스를 조정해 면역력을 강화하는 것이 중요합니다.

충분한휴식

충분한 휴식과 숙면을 통해 스트레스를 제거하고 피지가 과도하게 분비되는 정신적 스트레스를 피하는 것이 도움이 됩니다. 음악을 듣거나 가벼운 책을 읽는 것도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.

오염요소제거

깨끗하지 않은 손으로 얼굴을 만지거나 여드름을 만질 경우 오염이 심해질 수 있습니다. 얼굴을 만질 때는 항상 깨끗하게 손을 씻고 만져야 합니다. 여름철 강한 햇빛을 쬐면 여드름을 살균할 수 있다고 생각하고, 과도한 햇빛에 노출되는 것도 피해야 합니다. 특히 오염된 손으로 여드름을 만지면 흉터가 남을 수 있으므로 주의가 필요합니다.

이미지출처: 질병관리청

여드름 치료

바르는 약

항생제 중 클린다마이신, 에리토마이신 등의 비타민 A를 이용해 만든 약제와 피부 재생 연고(트레티노인, 아답탈레)를 발라 세균을 줄일 수 있으며, 여드름 연고(벤조일 퍼옥사이드)를 사용해 여드름을 용해시킬 수 있는 약을 사용합니다.

먹는약

먹는 약은 항생제(레티노이드)를 복용해 피지 분비를 줄이거나 조절할 수 있지만 임신 시에는 주의가 필요합니다.

외과치료

주사요법을 사용하기도 하며 여드름을 압출시켜는 방법과 박피술등으로 여드름을 제거 할수 있지만 가능하면 주사요법을 사용하는 것을 권해 드립니다. 박피술이나 압출시술은 잘못하면 피부에 흉터가 남을수 있습니다.